中国女篮密斯们最近在高原上玩命练投篮呢！ 宫鲁鸣讲明这回然而下了狠招，要求每个队员四周内投进10000个球。 李梦、杨舒予这些外线猛将早早就达标了体育录像/图片，可张子宇和韩旭这两个大个子咋就卡壳了？ 这事儿还真有点门谈。

姐妹们，知谈每天要投进400个球啥见解吗？ 光是罚篮就得稳稳投进100个，剩下的三分两分轮着来。 外线球员得投200个三分加100个两分，内线反过来练100个三分派200个两分。 宫教导这招赫然是要治治某些东谈主的"荣华病"——这两年女篮待遇上来了，有些队员确乎有点飘了。

看孙凤艺晒的打卡图，17个国手名字整整都都排着队。 黄想静这密斯手快，最早完成主张。 李梦、王想雨这些刚打完WCBA总决赛的，连轴转着就赶来了。 要搁畴前，大伙儿早嚷嚷着要休息了，这回倒是都憋着股劲儿。

可张子宇和韩旭这俩内线就有点犯愁了。 小张密斯那身板往篮下一站即是堵墙，你让她投三分？ 这不跟让姚明去跳芭蕾似的嘛！ 再说韩旭，联赛里就带着伤，目下每天还得咬牙投100个三分，那汗珠子都能接半盆了。

宫教导这招狠是狠，但还真在理儿。 当年郑海霞那批老前辈，哪个不是实打实练出来的？ 目下条目好了，检会器械先进了，但基本功这东西长期不行丢。 你瞅着目下海外赛场上，中锋没点远投才气还真吃不开。

要说这检会筹划，其实藏着不少门谈。 高原上练投篮，呼吸都云尔，肌肉胁制更要细密。 每天400个进框不是平常扔，得保证当作要领，这强度比打满全场还累东谈主。 不外密斯们倒是乐在其中，检会场上频繁能听见"再投十个"的较劲声。

张子宇目下主攻篮下脚步，韩旭在练抵拒后投篮，宫教导给她们开了小灶。 要我说啊，这万次投篮就像考驾照，有东谈主科二一把过，有东谈主得补考几次。 要津看终末出发能不行开沉稳体育录像/图片，我们就等着看亚洲杯上她们亮真章吧！